jak zmierzyć

Nie rozumiem Cię, jak mierzysz obwód bicepsa to tylko bicepsa napinasz, tricepsa w tej pozie sie nie da napiąć, jeśli chcesz zmierzyć obwód na tak zwanej pompie to zrób trening bicepsa i tricepsa, i zmierz normalnie tak jak mierzy sie biceps.

na bokser.org jest tak jak mówisz - tutaj ludzie są bardziej obiektywni i mniej hejtujący... Povietkin mówił, że chętnie by się zmierzył z Adamkiem - gdy by pokonał Solisa.. walka z Powietkinem była by 100 razy lepsza niż z Kliczko, z którym nie miał by szans. Swoją drogą - Powietkin mówi, że chciał by się zmierzyć z Furym i Adamkiem, a o [...]

ale co jak co przecież zadna sztuka zmierzyć bica i 45cm na siłce nie wiem czy wyglada na 30 czy 20

hej ;] mam ten sam licznik od wczoraj :D troszke glupawa obsluga ale ok podam ci te ramke ;] dla 26x1.96 mowisz... 2073 <---to to aha i to nie jest po to, zeby byl dokladniejszy... to jest obwod kola w mm jak bez tego ma Ci zmierzyc predkosc? ;o

[...] Ja polecam potrenować z partnerem przy stole różne pozycje obronne, szarpania itd., ponieważ co oczywiste najważniejsze jest trenowanie tego, co mamy zamiar robić. Tak jak w piłce nożnej najwięcej doświadczenia zdobywa się na sparingach, tak w arm zdobywamy go również podczas samej walki przy stole. Możesz kombinować. Większość technik [...]

[...] pośle go do krainy wiecznych łowów Z drugiej strony szkoda że to Botha akurat a nie nasz Endrju...Co do walki Bonjasky - Sapp, to obawiam się żeby nie było takiego przewału jak rok temu ( ciosy po gongu itp ) Sappowi na pewno pomagać będą sędziowie - jak to w Japonii, ale i tak typuje Bonjasky by KO ( może jakieś flying knee??). Hoost mam [...]

[...] i dlatego tak sie dopytuje. A czy bylbys w stanie zmierzyc w milimetrach grubosc tego gi w kolnierzu i na klatce piersiowej? Single wave mi nic nie mowi, chyba, ze to jakis standard i kazde gi single wave na calym swiecie ma taka sama grubosc. Ciekawe co napisales o tej Twojej Atamie. Kazdy by chcial taka na zawody ale z tego co mowisz to [...]

Z tego co mówisz to masz problem w głowie i musisz się z nim uporać - w tym forum Ci nie pomoże. Musisz się zważyć i zmierzyć jeżeli chcesz uzyskać jakąkolwiek pomoc bo nikt nie potrafi tutaj wróżyć i wyobrazić sobie jak wyglądasz. Do tego potrzebne są też zdjęcia. Na dobry początek w podwieszonych o góry strony postach znajdź regulamin, [...]

[...] wiadomo, z kim miałby się zmierzyć Floyd w pożegnalnej walce, ale najpewniejszym kandydatem do roli przeciwnika wydaje się być Oscar De La Hoya (38-4, 30 KO), który po tym, jak w maju zdobył pas WBC w wadze super półśredniej, nokautując Ricardo Mayorgę, również złożył oświadczenie, że przed przejściem na emeryturę chce stoczyć jeszcze jeden, [...]

[...] Masz przede wszystkim dobre warunki fizyczne, jestes ode mnie wyższy, masz dłuższe ręce, wiec i przełożenie większe=rzucisz teoretycznie dalej. Kwestia cwiczenia. Tak jak napisalem wczesniej, cały czas poprawiam wyniki. Ja nie mam u siebie konkurencji w tej dziedzinie, więc i motywacja do intensywniejszego jakiegos treningu jest słaba. [...]

[...] że na to zasługuje, ale nie pozostawia wątpliwości co do swoich pragnień. Od razu po zwycięstwie w rozmowie z Paulem Felderem powiedział, że chce Costę (14-1 MMA, 5-1 UFC) jako następnego rywala, a na konferencji prasowej po walce wyjaśnił dlaczego chce zmierzyć się z Brazylijczykiem. „Nie mogę tak naprawdę powiedzieć, że byłem zbyt [...]

No więc tak po dodaniu do diety tłuszczy i węglowodanów. I po można powiedzieć 2 miesiącu treningów na siłowni moja waga podskoczyła z 84 do 86 kg. Nie czuję się jakoś gorzej a wręcz przeciwnie. Podam wymiary jakie są przed rozpoczęciem i jakie udało mi się zmierzyć dziś. Klatka 104 cm - 109 cm Kark 38 cm - 39 cm Ramię Biceps 34cm - 36 cm [...]

No właśnie mucia a jak byś obliczył siłe ciosu sierpowego. Sierp nie koniecznie musi być silniejszy od prostego. Kask powiedział że trzeba rozważać to po boksersku to rozważajmy. Tylko że znowu będe się powtarzał. Wszystko zależy od tego w co biją. Bokser uderzając w głowę wkłada mniej masy w uderzenie a uderzając w tułów wkłada tej masy więcej. I [...]

az poszedlem zmierzyc se ten brzuch i jak h** wychodzi 97 moze 98

[...] Nie we wszystkich są, ale w sieciówkach na pewno. Zawsze też przyjmie i zmierzy Ci każda przychodnia/poradnia czy gabinet lekarski. Nebinad, Tritace czy cokolwiek innego. A jak już zaczniesz zbijać na własną rękę to pamiętaj o systematyczności. Nagłe skoki są bardziej niebezpieczne niż stale podwyższone ciśnienie. Wystrzegaj się pomijania dawek [...]

Nie posiadam profesjonalnego sprzętu żeby to zmierzyć :P Ogólnie dół jest zalany więc nadal niezadowalająco jak dla mnie :P

Widzę, że kolega nigdy nie słyszał o podstawowych błędach w układaniu planu treningowego... a jak już wrzucasz plan TO WRZUCAJ CAŁY WSZYSTKIE ĆWICZENIA, SERIE ITP. http://klub.chip.pl/mma/podstawy_tr_silowy.html#25 Łączenie złych partii mięśniowych. Zacznijmy od wyjaśnienia czemu nie łączy się dwóch dużych partii w splicie. Powód jest prozaiczny - [...]

[...] decyzję w ostatniej walce w październiku byłą mistrzynię Invicta FC Virnę Jandirobę. Ribas, notowana na #10 miejscu w rankingu UFC, ma zwycięstwa nad takimi zawodniczkami jak Mackenzie Dern, Paige VanZant czy Randa Markos. Michelle Waterson (18-9 MMA, 6-5 UFC), która zajmuje #9 miejsce w rankingu wagi słomkowej, przegrała przez decyzję z [...]

[...] NA KOMPROMIS.” https://www.instagram.com/p/CFzXbXFpU_A/ Od powrotu do Bellatora w 2015 roku, Daley uzyskał bilans 7-4, odnosząc zwycięstwa przez nokaut nad takimi rywalami jak Brennan Ward, Lorenz Larkin i Saad Awad. Weteran UFC, Strikeforce i Bellatora odniósł również znaczące zwycięstwa w starciach z takimi przeciwnikami jak Duane Ludwig, [...]

[...] to według zapowiedzi organizacji jedna z największych o ile nie największa gala Bellatora na której zestawione są bardzo ciekawe pojedynki zarówno pod względem sportowym jak i medialnym. W walce wieczoru w kategorii półciężkiej zmierzą się zajadli rywale Chael Sonnen i Wanderlei Silva którzy wielokrotnie konfrontowali się w mediach [...]